O Cross Pilates foi pensado e desenvolvido para promover muito além do condicionamento físico, mas também o aumento expressivo da força do praticante, do equilíbrio e da resistência.
O Método Cross Pilates trabalha com exercícios que alinham princípios do Pilates, do Treinamento Funcional e do Crossfuncional, permitindo ao indivíduo a melhora das aptidões físicas através da combinação de componentes do movimento, tais como força, resistência, equilíbrio, potência, coordenação, precisão e agilidade.
Nenhum comentário:
Postar um comentário